梨形身材如何减肥 选对方法7天大变样

　　下半身肥胖应当如何减肥?不少女性都属于梨形身材，即下半身臃肿，此时不要盲目减重，否则选错了方法不但见不到效果，更是活受罪。下面这位网友分享了梨形身材的瘦身过程，在7天的时间里，她就发生了惊喜的变化。

　　我以前都不注意身材，所以就拼命吃东西。我就是属于鸭梨型的身材，幸好还有高度撑着，要不然肉肉的大腿，想哭了。记得第一次减肥是暑天，经过妈妈的严格审核决定采用七日瘦身汤试试。

　　七日瘦身汤的成分

　　辣椒2斤(用时需要去籽去茎)

　　番茄2斤(切块备用)

　　洋葱2斤(切块备用)

　　西芹2斤(去叶，切成均匀长度)

　　包菜5斤(切块备用)。

　　以上材料然后一锅煮，两个小时慢炖，多放点水在里面。我坚持喝了14天，减了大概10斤。真的很难喝，说不出是辣还是酸，颜色红红的倒挺好看。

　　现在我坚持早上就吃麦片，中午吃点饭，晚上吃个苹果。甜食是一定不去碰的，八点前一定不能吃任何东西，还有就是喝水，当然这个和改善肤质比较有关系，不过以后经常上厕所了，就把体内的东西排出来。

　　我从小就天天吃水果，像是苹果是几乎天天吃的，特别是夏天的时候我最喜欢吃西瓜!晚饭一般不吃，跟同寝室的一起买个瓜分分。现在想想也很温馨有趣呢。夏天继续水果减肥法，但更注意采用黄瓜和番茄等低糖的水果……反正水果基本上都很好啦，当然要看身体的寒热程度，也不能乱吃。

　　晚上基本上吃个水果或者吃少量的零食。虽然这样的减肥比较慢。但是至少我觉得人不那么辛苦，而且健康一些。