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内火大湿气重妇科疾病反复发作并且还有便秘
- 发表时间：2016-01-05 18:29 | 优美女人网 | 点击数： 次
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平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。 再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水或蜜水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动
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